Se kdaj vprašaš, kaj stoji za telesnimi “prej-potemi”?
Premalokrat damo poudarek na to, KAKO pridemo do svojih fit ciljev. Na kakšen način in za kakšno ceno? Pri inbed verjamemo, da se glavne spremembe najprej zgodijo v našem razmišljanju, razumevanju svojih navad in zavedanju, kako smo sploh prišli na točko, kjer smo trenutno.
PREJ:
Moje misli, ko vidim svoj odsev v ogledalu, so vsak dan drugačne. Večinoma ljubeče, nežne, ampak se zgodi, da niso. Takrat, ko vem da bi lahko naredila več. Takrat, ko vem, da si nisem vzela časa zase in včasih, ko te enostavno zadane življenje. Pri Inbed vadbah sodelujem že dobro leto dni. Vendar mi manjka doslednosti, zato sem se odločila za program Preobrazbe. Nov izziv je točno tisto, kar potrebujem! Moj cilj tega programa je, da najdem doslednost. Da bom našla svoj ritem v vadbi.
POTEM:
Včasih se moramo ustaviti in se ozreti nazaj, da opazimo spremembo. Včasih se sprememba naredi tako nežno in naravno, da jo ne opazimo. Pridobila sem zavedanje, da ni potrebna 1 ura, niti 30 min. So dnevi, ko mi res ne uspe telovaditi in svojemu telesu dam čas. Ne čutim se krivo in ne silim se v 30 min vadbo. Samo vzamem podlogo nekajkrat vdihnem in naredim nekaj gibov, ki me jih je naučila Klara in mi tisti dan najbolj pašejo. Samo tistih 10 min je spremenilo moj vsakdan. Izgubila sem strah pred neuspehom, ki me je prej spravljal v slabo voljo. Pridobila pa sem kup novih informacij o sebi, svojem menstrualnem ciklusu. Še bolj sem se povezala s svojim telesom, kot sem bila prej. In za konec lahko povem, da sem neskončno vesela, da sem se udeležila tega programa.