Se kdaj vprašaš, kaj stoji za telesnimi “prej-potemi”?
Premalokrat damo poudarek na to, KAKO pridemo do svojih telesnih ciljev. Na kakšen način in za kakšno ceno? Pri inbed verjamemo, da se glavne spremembe najprej zgodijo v našem razmišljanju, razumevanju svojih navad in zavedanju, kako smo sploh prišli na točko, kjer smo.
PREJ:
Ob pogledu v ogledalo, čutim razočaranje nad sabo, da sem se tako zredila. Sram me je svojega odseva. Hrana mi predstavlja trenutno nek odmik, kamor se zatečem, ko ne znam drugače regulirati svojih čustev. Večinoma mi hrana predstavlja nek trenutek zase, ko imam mir, kot neko olajšanje.
Gibanje že nekaj časa probam vključiti v svoj vsakdanjik, vendar sta moja lenoba in moja podzavest včasih tako prepričljivi z raznimi izgovori, da večkrat izpustim vadbo.
POTEM:
V celotnem programu sem začela spoznavati, kaj mi hrana sploh pomeni.
Počasi sem začela sprejemati sebe in svoje telo. Moram priznati, da so začetki bili težki, saj sem imela cilj, da bom po dveh mesecih 10kg lažja…Vendar sem tekom programa sprejela sebe in svoje telo in sedaj vem, da vse potrebuje svoj čas in vem, da bom zmogla.
Tekom programa sem pridobila OPTIMIZEM, VZTRAJNOST, RUTINO in se naučila OBVLADOVATI SVOJA ČUSTVA (brez hrane;)